מקומון ראשון
  • ראשי
  • כתבות מקומון ראשון
    • חדשות ראשון
    • אנשים
    • ספורט
    • מבלים בראשון
    • נדלן
    • תרבות ובידור
    • עסקים בראשון
    • מתכון מנצח
    • רכילות
    • חינוך
    • צרכנות
  • לוח מודעות ראשון לציון
  • המומחים של מקומון ראשון
    • טיפ שווה זהב
    • שפת המוזיקה
    • כושר ובריאות
  • קבוצות וואטסאפ
  • ראשי
  • כתבות מקומון ראשון
    • חדשות ראשון
    • אנשים
    • ספורט
    • מבלים בראשון
    • נדלן
    • תרבות ובידור
    • עסקים בראשון
    • מתכון מנצח
    • רכילות
    • חינוך
    • צרכנות
  • לוח מודעות ראשון לציון
  • המומחים של מקומון ראשון
    • טיפ שווה זהב
    • שפת המוזיקה
    • כושר ובריאות
  • קבוצות וואטסאפ
חדשות חמות:
  • אוקטובר 21, 2026 12:40 pm ראש העיר רז קינסטליך יצא לבדוק את מתחם ה"חנה וסע"בפעולה, האם הוא הגיע בזמן לפגישתו עם ראש העיר רמת גן כרמל השאמה ?
  • אוקטובר 21, 2026 9:44 am ראשון לציון ממשיכה לתרגל מוכנות לחירום
  • אוקטובר 19, 2026 8:08 pm מבצע אכיפה נרחב נגד נהגים פרועים בראשון לציון,רז קינסטליך: "לא נשלים עם זה אצלנו"
  • אוקטובר 15, 2026 12:43 pm המרחב הציבורי שייך לכולם: תושב ראשון לציון התקין מחסום חניה פרטי בשטח ציבורי – ונקנס
  • אוקטובר 15, 2026 12:27 pm מפעמיים ביום לכל חצי שעה: קו 144 ישנה את פניו לחלוטין וייקח אתכם עד לאיירפורט סיטי
  • אוקטובר 15, 2026 8:59 am הסדרי תנועה חדשים במערב ראשון לציון: צומת אברהם בר/ ילדי טהרן משנה את פניו
  • אוקטובר 8, 2026 12:04 pm מפנים מקום לשיקום: ראשון לציון מקימה מרכז ראשון מסוגו בארץ ללוחמות ולוחמים משוחררים המתמודדים עם פוסט טראומה
  • אוקטובר 7, 2026 1:10 pm מהמדים לאזרחות: עיריית ראשון לציון בכנס עירוני למשתחררות ומשתחררים מצה"ל ביום ראשון כולל מופע של גיא הוכמן
  • אוקטובר 7, 2026 10:19 am ירידה גדולה בכמות היתושים בעיר! תושבים רבים מרחבי העיר דיווחו על הקלה משמעותית בתקיפות יתושים ברחבי ראשל"צ בזכות מבצע ההדברה שערכה העירייה
  • אוקטובר 6, 2026 5:10 pm עונת הרחצה בחופים מסתיימת: מיליוני מתרחצים ומבקרים פקדו את חופי ראשון לציון במהלך חודשי הקיץ
מהפיכה בצלחת: עיריית ראשון לציון משיקה את אתגר התזונה "בריאות – ככה פשוט"
ראשי » כושר ובריאות » מהפיכה בצלחת: עיריית ראשון לציון משיקה את אתגר התזונה "בריאות – ככה פשוט"

מהפיכה בצלחת: עיריית ראשון לציון משיקה את אתגר התזונה "בריאות – ככה פשוט"

מיקי אלון מאי 24, 2026 11:40 am תגובה אחת

עיריית ראשון לציון מזמינה את תושבות ותושבי העיר לקחת חלק באתגר “בריאות – ככה פשוט” – תכנית ייחודית של 30 יום לתזונה חכמה שתעניק כלים פרקטיים לחיים בריאים יותר, מוטיבציה לשינוי והרגלי תזונה נכונים שילוו את המשתתפים גם ביום שאחרי.

במסגרת האתגר, שייפתח ביום ראשון, 31.5.2026, יקבלו המשתתפים ליווי מקצועי של דיאטנית קלינית במסגרת קבוצת וואטסאפ סגורה, לצד מגוון תכנים מעשיים ובהם: תפריטי אכילה, חוברות מתכונים, הרצאות מקצועיות, סרטוני כושר, טיפים לאורח חיים בריא ועוד.

התכנית מיועדת למבוגרים מעל גיל 18 ומותאמת לכל מי שמעוניין לעשות שינוי אמיתי באורח החיים – בצורה הדרגתית, נגישה ומלווה מקצועית.

ההשתתפות כרוכה בעלות של 50 ש”ח בלבד לאדם. לאחר ההרשמה יקבלו המשתתפים קישור להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ הייעודית.

מספר המקומות מוגבל.

ראש העירייה, רז קינסטליך:
“תזונה נכונה היא מפתח חשוב לבריאות איתנה ותחושת חיוניות. האתגר הזה מעניק לתושבות ולתושבים כלים אמיתיים ופשוטים ליצירת שינוי חיובי ובריא, ואני מזמין את כולם להצטרף למסע קטן שיכול להוביל לשינוי גדול".

חבר מועצת העיר ומחזיק תיק בריאות הציבור, ד"ר עדי כהן:
“בריאות טובה מתחילה בהרגלים קטנים שאנחנו מצליחים להתמיד בהם ביום־יום. בעידן של עומס, חוסר זמן ומידע אינסופי ברשת, חשוב לנו לתת לתושבות ולתושבים מסגרת פשוטה, נגישה ומקצועית שתעשה סדר ותעזור להפוך את הבריאות לחלק טבעי מהשגרה״.

לרישום לאתגר התזונה ״בריאות – ככה פשוט״ ניתן להכנס לקישור:

לחצו כאן !


הצטרפו לקבוצות הוואטסאפ שלנו
חדשות ודיונים ראשון לציוןשכונת מישור הנוףכלניות, רקפות, נרקיסיםמקומון ראשון - חדשות 1מקומון ראשון - חדשות 2מקומון ראשון - חדשות 3
פרסמו חינם בלוח המודעות של ראשון לציון לפרסום מודעה ‹
מהפיכה בצלחת מיקי אלון מיקי אלון מקומון ראשון מיקי אלון ראשון לציון מקומון ראשון מקומון ראשון מיקי אלון עיריית ראשון לציון ראש העיר רז קינסטליך ראשון לציון ראשל"צ רז קינסטליך

אודות המחבר

מיקי אלון להציג את כל הפוסטים של מיקי אלון

מיקי אלון- איש ציבור, פעיל חברתי, יו"ר האגודה למען החייל ראשון לציון ,מעל 20 שנה כיו"ר הנהגות ההורים בבתי ספר בעיר, שנים רבות בהנהגה העירונית מתוכם 4 שנים כיו"ר עירוני וחבר בהנהגת ההורים הארצית, ניהול וכתיבה בפורומים עירוניים באתר העירייה בתקופתו של מאיר ניצן ודב צור, כיום רז קינסטליך ראש העירייה. מיקי מנהל האתר מקומון ראשון ומנהל את הפורום הגדול ביותר בעיר "פורום תושבי ראשון לציון" בפייסבוק ובו כ-130,000 חברים, חבר הנהלת בית החייל המשוחרר ועוד...כל הפעילויות בהתנדבות מלאה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

תגובה אחת

  1. מירי זמסקי Reply מאי 28, 2026 בשעה 5:05 pm

    איך ניתן להרשם לאתגר התזונה?

השארת תגובה

ביטול

קצת היסטוריה
בחירת העורכים
אוקטובר 21, 2026 מיקי אלון

ראש העיר רז קינסטליך יצא לבדוק את מתחם ה"חנה וסע"בפעולה, האם הוא הגיע בזמן לפגישתו עם ראש העיר רמת גן כרמל השאמה ?

מערך ה"חנה וסע" והנתיבים המהירים מראשון לציון למוקדי התעסוקה בגוש דן כבר פועל ומשרת את התושבים ללא עלות עוקפים את

אוקטובר 21, 2026 מיקי אלון

ראשון לציון ממשיכה לתרגל מוכנות לחירום

השבוע התקיים תרגיל נוסף למוכנות לרעידת אדמה בבית הספר מקיף י״א שכלל בין היתר הפעלת עמדת קליטת תושבים, תרגול צוותים

אוקטובר 19, 2026 מיקי אלון

מבצע אכיפה נרחב נגד נהגים פרועים בראשון לציון,רז קינסטליך: "לא נשלים עם זה אצלנו"

בעקבות תלונות תושבים על נהיגה מסוכנת ורעש מכלי רכב משופרים, הובילו עיריית ראשון לציון ותחנת המשטרה המקומית מבצע משולב ברחבי

אוקטובר 15, 2026 מיקי אלון

המרחב הציבורי שייך לכולם: תושב ראשון לציון התקין מחסום חניה פרטי בשטח ציבורי – ונקנס

שני דוחות ושתי התראות להסרת המפגע, לתיקון השטח הציבורי ולהשבת המצב לקדמותו עיריית ראשון לציון באמצעות החברה לביטחון וסדר ציבורי,

מקומון ראשון

מקומון ראשון - חדשות, כתבות וכל מה שחם בעיר ראשון לציון. כל העדכונים, הסיפורים והאירועים המקומיים, במקום אחד.

ניווט מהיר

  • דף הבית
  • לוח מודעות
  • פרסום באנר באתר
  • קבוצות הוואטסאפ

מידע ושירות

  • אודות
  • תקנון ותנאי שימוש
  • מדיניות פרטיות
  • הצהרת נגישות

צרו קשר

טלפון: 054-760-6388

אימייל: rishon106@gmail.com

© 2026 מקומון ראשון · כל הזכויות שמורות אתר הפרסום המקומי של ראשון לציון
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
מקומון ראשון אנו משתמשים בעוגיות כדי להבטיח את תפקוד האתר ולשפר את חוויית המשתמש. אפשר לבחור אילו סוגי עוגיות להפעיל.
בחירת עוגיות


מדיניות הפרטיות
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס