כושר ובריאות - מריאנה טרגנו גוז

מריאנה טרגנו גוז - מקומון ראשון

מריאנה טרגנו גוז היא מורה לתנועה משנת 2003 וכיום בעלת סטודיו בראשון לציון.

 היא בעלת תואר שני בלימודי תנועה, רקדנית וכוריאוגרפית בדימוס ומכשירה את דור העתיד של מורות הפילאטיס בהווה.

אתר: www.bananapilates.com

אינסטגרם: www.instagram.com/bananapilates

פייסבוק: www.facebook.com/bananapilates


בשורה אופטימית: בדיקת דם פשוטה בראשון לציון תאפשר אבחון מוקדם של אלצהיימר

הבדיקה כבר זמינה בישראל וניתן לבצעה במעבדת AMG בראשון לציון. “אבחון מבוסס סמנים ביולוגים של מחלת האלצהיימר בשלב מוקדם מהווה

קרא עוד ←

שירות חדש: דיאטנית אונליין בכללית בראשון לציון והסביבה

שירות חדש של כללית במחוז מרכז – שירותי תזונה ודיאטה אונליין וידאו. מדובר בשירות חדש שהינו חלק ממהלך רחב היקף,

קרא עוד ←

היום בערב! הרצאה בזום בנושא התמודדות עם סרטן המעי הגס, ללא עלות,עיריית ראשון לציון ועמותת “צו מניעה”

במסגרת חודש המודעות לסרטן המעי הגס, מח’ בטיחות גהות וקידום בריאות עירונית בעיריית ראשון לציון בשיתוף עמותת “צו מניעה” מזמינים

קרא עוד ←

המרכז הרפואי שמיר אסף הרופא ועיריית ראשון לציון מזמינים נשים בהריון לכנס מיוחד ללא עלות במוזיאון אגם ראשון לציון

המרכז הרפואי שמיר (בית חולים אסף הרופא) בשיתוף עיריית ראשון לציון מזמינים נשים בהריון לכנס מיוחד במוזיאון אגם נשים בהריון

קרא עוד ←

פריצת דרך דרמטית באבחון סרטן, בדיקה לא פולשנית שמאושרת כבר לשימוש במעבדה בראשון לציון

בשורה לתושבי השפלה: משרד הבריאות אישר בדיקה חדשה ולא פולשנית לאבחון של סרטן בשלפוחית השתן. ניתן לבצעה במעבדת AMC בראשון לציון הבדיקה כבר נכללת

קרא עוד ←

כושר בעזרת טכנולוגיה: בקרוב יגיעו רצועות ההתנגדות והדלגית החכמות המחוברות לאפליקציית ניהול האימונים של חברת HyGear

להשיג תוצאות ע”י אימון חכם יותר, לא קשה יותר – iDigital משיקה את מוצרי הכושר החכמים של HyGear, רשת iDigital

קרא עוד ←

זינוק בתחלואת השפעת, עלולה להיות מסוכנת ומדבקת, ועדיין לא מאוחר להתחסן!

נתוני משרד הבריאות שפורסמו לאחרונה מצביעים על עלייה גבוהה בתחלואת השפעת. ב’כללית’ מחוז מרכז קוראים לכלל הציבור להגיע להתחסן על

קרא עוד ←

טקס הנחת אבן הפינה של המכון הלאומי לרפואה משפטית החדש התקיים במרכז הרפואי שמיר/אסף הרופא

השבןע ערך משרד הבריאות טקס הנחת אבן פינה למכון הלאומי לרפואה משפטית, בקמפוס המרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא). לראשונה מאז

קרא עוד ←

פרוייקט ‘בובות סוד ‘ של דיירי ועובדי אחוזת ראשונים נמסרים לילדים בהליכים רפואיים, ומה הילדים עושים איתם? לא תאמינו!

בובה של מתנה- נציגות בי”ח וולפסון הגיעו לאחוזת ראשונים כדי להביע תודה והוקרה על הבובות שסרגו דיירות ועובדות הבית הנציגות

קרא עוד ←

מלחמת חרבות ברזל משפיעה על הציבור כולו, כאשר רבים סובלים מחרדות, פחדים ולפעמים התדרדרות של ממש במצב הנפשי, גם אצל הילדים 

כיצד המצב הזה עלול להשפיע על חזקת הילדים? עו”ד ירדן שלומי, מומחית לדיני משפחה, מגישה את המדריך המלא הכולל את

קרא עוד ←

אני שואלת האם הפחד לאבד את בן זוגי גדול מהפחד שלו בחדר צפוף בחאן יונס מול מחבל, כשמחשבותיו מי יירה קודם?

שרר שקט בחדר כשאמרה “אני שואלת את עצמי האם הפחד שלי לאבד את הבן זוג שלי גדול מהפחד שלו שם

קרא עוד ←

פעולה במחלוקת: הרופא המיילד קפץ שלוש פעמים על בטנה של היולדת, לצורך זירוז הלידה

תביעת עתק נגד קופת חולים ‘כללית’: עיכוב של עשרות שעות בלידה הפך אם צעירה לשבר כלי בתביעה נטען כי הרופא

קרא עוד ←

שניים מחבריה נרצחו בפסטיבל ‘נובה ‘, היא נכנסה לדיכאון, העסק קרס מהמצב, אבל מאמנת הכושר ילין כהן בת ה-25 קמה מהשבר הגדול

מאמנת הכושר ילין כהן בת ה-25 עברה את התקופה הקשה בחייה ועכשיו היא “מתפוצצת” מאנרגיה חיובית, החלה להתחזק ולשקם את

קרא עוד ←

ראש העיר רז קינסטליך לא וויתר ודאג שמכשיר MRI חדיש יוצב בראשון לציון

ראש העיר רז קינסטליך: “תושבות ותושבים יקרים,תתחדשו, ורק בריאות! שמחים לבשר שחנכנו היום, יחד עם ״אסותא״ מקבוצת מכבי שירותי בריאות,

קרא עוד ←

השבוע התקיים במרכז הרפואי שמיר אסף הרופא יום מחקר בו הוצגו עבודות המחקר המצטיינות של רופאי מכון הגסטרו

השבוע נערך במרכז הרפואי שמיר אסף הרופא יום מחקר ע”ש זיגי גונצ’רובסקי ז”ל, בו הוצגו עבודות המחקר המצטיינות של רופאי

קרא עוד ←

מתחילים ללכת! חברת מועצת העיר ראשון לציון אילנית הרוש עושה לכם מסדר המפקד

עקב התקופה הקשה והמצב הנוראי בו מדינת ישראל נמצאת הפעילויות בקבוצות ההליכה שיזמה חברת המועצה אילנית הרוש (יו”רית סיעת מרצ)

קרא עוד ←

לא תאמינו כמה גדול יהיה בית החולים איכילוב ראשון לציון שבנייתו תתחיל בעוד כשנה

עיריית ראשון לציון ובית החולים איכילוב ממשיכים את תכנון הקמת השלוחה של בית החולים בעיר. ראש עיריית ראשון לציון –

קרא עוד ←

יה”ל ראשון לציון פותחת קבוצת תמיכה בעיר לבני משפחה של שורדים, מפונים והמתמודדים עם מצוקות נפשיות בעקבות המלחמה

הירתמות למלחמה – עמותת איכות בשיקום שאחד ממרכזיה הוא יה”ל ראשל”צ פותחת קבוצת תמיכה בראשל”צ לבני משפחה של שורדים, מפונים

קרא עוד ←

מיטל גבאי מאמנת כושר ושופטת כדורגל מראשון לציון ארגנה פעילות ספורטיבית והתרמה כדי להביע הזדהות עם משפחות החטופים והנעדרים,היה מרגש

בשבת האחרונה התקיימה בראשלצ צעדת/ריצת תמיכה (היציאה היתה מאזור החי-כייף) שהפיקה וארגנה בעצמה מיטל גבאי מאמנת כושר ,מאמנת מנטלית לאורח

קרא עוד ←

הכירו את “אבו-בורשט”: חתול עזתי שאומץ על ידי חייל תושב ראשון לציון והגיע לשירות הווטרינרי העירוני בעזרתה של יועצת ראש העיר איריס חזן

לוחם צה”ל, תושב ראשון לציון הנמצא בימים אלה בשירות בעזה, הבחין במהלך פעילות מבצעית בחתול יפהפה במבנה נטוש. החתול הידידותי,

קרא עוד ←

אילנית הרוש מחזיקת תיק בריאות הציבור:”זו שנה חמישית שראשון לציון זוכה בתעודה הוקרה על פרוייקט ‘אפשריבריא’ בעיר”

מרגע שקיבלה לידיה את תיק בריאות הציבור החליטה בנחישות אילנית הרוש חברת המועצה שהיא עושה הכל כדי להביא פרוייקטים חדשים

קרא עוד ←

צום יום כיפור: איך להכין את הגוף לפני הצום? מה מומלץ לאכול בארוחה מפסקת? על מה לוותר? ומה הדרך הטובה ביותר לשבור את הצום? 

צום קל ומועיל, כך תעברו את צום יום כיפור– איך להכין את הגוף בשעות שלפני הצום? מה מומלץ לאכול בארוחה

קרא עוד ←

ראש עיריית ראשל”צ רז קינסטליך: לא מבזבזים כספי ציבור ומעלים הילוך מול מפעל הפסולת שעתיד לקום במערב העיר יחד עם מטה מאבק התושבים עם קלודין עוזרי

עיריית ראשון לציון קיבלה את המלצת שופטי העליון ומשכה את העתירה בנושא ההתנגדות להקמת מפעל הפסולת ליד השפד״ן. בבסיס ההחלטה

קרא עוד ←

תושבי מישור הנוף היקרים רק למענכם ולשמירת חיי משפחתכם קורס עזרה ראשונה ללא עלות במרכז הקהילה בשכונה, לנרשמים מראש, כנסו:

תושבי מישור הנוף, ביקשתם וקיבלתם קורס עזרה ראשונה ללא עלות למענכם ולמען בני משפחותיכם, חשוב לדעת את הבסיס לעזרה ראשונה,

קרא עוד ←

יהיו הפתעות: עיריית ראשון לציון והמרכז הרפואי קפלן, מזמינים נשים מהעיר לכנס הריון ולידה -הכניסה חופשית (ברישום)

עיריית ראשון לציון והמרכז הרפואי קפלן, מתרגשים להזמין אותך לכנס הריון ולידה! הכנס יתקיים ביום שישי ה- 7.7.23 בשעה 08:00

קרא עוד ←

חינמי: אילנית הרוש, חברת מועצת העיר ראשון לציון ,מחזיקת תיק בריאות הציבור: “המציל נפש אחת, כאילו הציל עולם ומלואו”, בואו ללמוד !

אילנית הרוש, חברת מועצת העיר מחזיקת תיק בריאות הציבור: “המציל נפש אחת, כאילו הציל עולם ומלואו”, יש לכם הזדמנות ללמוד

קרא עוד ←

זוהר בן ה-15 משיכון המזרח בראשון לציון נקלע לתאונה כשרכב על אופניים חשמליים ונפגע בראשו, אתם יכולים לחזק!

זוהר בן אורית חיה, בן ה-15 משיכון המזרח ראשון לציון עשה תאונה כשרכב על אופניים חשמליים, השבוע באחד הערבים ונפגע

קרא עוד ←

לאחר של מותו הטרגי של הנער מידן קלר ז”ל קמפיין חדש בטיקטוק מזהיר מפני סיגריות אלקטרוניות

בחלוף חודש ממותו הטראגי של מידן קלר ובעוד נער נוסף מאושפז – קמפיין חדש בטיקטוק מזהיר מפני סיגריות אלקטרוניות –

קרא עוד ←

בכל דקה ללא טיפול באירוע לבבי פוחתים סיכוי ההישרדות של החולה ב-7%-10%-תושבי שכונת מישור הנוף מודים לעיריית ראשון לציון

בכל דקה שחולפת ללא טיפול באירוע לבבי פוחתים סיכוי ההישרדות של החולה ב-7%-10%, ולכן חיוני להחזיק מכשיר החייאה בהישג יד, במשרד ובבית לאחר

קרא עוד ←

פרופ’ אלעד אנטר מבי”ח שמיר אסף הרופא הפך לכוכב בשמי פראג

השבוע נערך כנס בינלאומי יוקרתי לטיפול בהפרעות קצב בפראג ובו מתכנסים הרופאים החשובים בעולם בתחום זה ומוצגות שיטות והטכנולוגיות החדישות

קרא עוד ←

אוהבים אזני המן ורוצים לשמור על אורח חיים בריא? אילנית הרוש מחזיקת תיק הבריאות ממליצה

מחלקת בריאות הציבור בעיריית ראשון לציון ביוזמת והובלת מחזיקת התיק ,חברת המועצה אילנית הרוש משתפת אתכם במדריך לתזונה נכונה בחג

קרא עוד ←

שרית כהן פטל מראשון לציון עברה משברים עצומים ורבים שבעקבותיהם הפכה ליועצת ומנחה לבריאות טבעית כותבת בספרה החדש איך: “פשוט להיות בריא”

כהן פטל: “הטריגר למחלת הסרטן היה נפשי ונועד לגרום לי לעצור ולהתבונן על מהלך חיי. הבנתי על בשרי שעל מנת

קרא עוד ←

תושב ראשון לציון שנפל מסולם ושבר את הברך ,תובע את המנתח ובי”ח אסותא בשל הנזקים שנגרמו לו,לטענתו.

תביעה נגד ‘אסותא’: הגיע לניתוח משקם בברך – ובשל חוסר זהירות של המנתח, נותר עם נכות לכל החיים. תושב ראשון

קרא עוד ←

להיות בריא בראשון לציון קבוצות ההליכה מתרחבות ביוזמתה של אילנית הרוש חברת מועצת העיר

אילנית הרוש חברת מועצת העיר מחזיקת תיק בריאות הציבור אשר ביוזמתה קמו קבוצות האימון וההליכה ברחבי העיר ממשיכה בפעילותה וקוראת

קרא עוד ←

המומחים של מקומון ראשון – מריאנה טרגנו גוז: ישבן גדול אאוט, הרואין שיק אין

שבוע שעבר מגזין הניו-יורק פוסט יצא בכתבה אשר כותרתה מכריזה: “ביי ביי טוסיק: הרואין שיק חזר”. הכתבה עוררה סערה רחבה

קרא עוד ←

המומחים של מקומון ראשון – מריאנה טרגנו גוז: איך להשיג קוביות בבטן כמו אצל דוגמנית פיטנס?

לא יאומן כי יסופר אבל החגים מאחורינו. תקופת אחרי-החגים זו תקופה מלאה בתכנון תוכניות לשגרה טובה יותר, הצבת מטרות חדשות

קרא עוד ←